Weg mit dem Weihnachtswinterspeck und Fußballturnier

Zum 10ten Mal wurde am Freitag, 27.Dezember 2013, zur Aktion „Weg mit dem Weihnachtswinterspeck“ eingeladen. Rund 30 aktive und ehemalige Judoka sowie Freunde und Bekannte nahmen am traditionellen Volley- und Basketballturnier in diesem Jahr teil und hatten dabei jede Menge Spaß. Ebenfalls rund 30 Spieler versammelten sich einen Tag später beim Hallenfußballturnier am 28.Dezember 2013, welches in zwei Etappen durchgeführt wurde. Neben Tempo, Tricks und vielen Toren kam nie der Fairnessgedanke zu kurz. Alle hatten besonders viel Freude beim Abschlussturnier, wo die Spieler aller Altersklassen auf vier Teams aufgeteilt wurden und so gemeinsam auf dem Feld standen.


2. DJB Ippon-Girls Lehrgang

Am dritten Advent machten sich die drei Rudower Judoka Heike, Jasmin und Yannika auf den Weg, der Einladung des DJB zum Ippon-Girls Mädchenlehrgang zu folgen. Nach Anmeldung und Begrüßung erhielten alle Teilnehmer eine personifizierte Autogrammkarte von Laura Vargas Koch, die sich diesen Morgen extra freigehalten hat, um persönlich für die Lehrgangsteilnehmer eine persönliche Widmung zu verfassen. Danach trat Sie Ihre eigene Reise nach Baden-Baden zur Fernsehsendung "Sportler des Jahres", übertragen im ZDF am Sonntagabend an. Die insgesamt 30 Teilnehmer, professionell unterstützt von Iljana Marzok und Jasmine Delorme, durften Judo Boden- und Standtechniken verfeinern. Turnerische Grunddisziplinen wie Seilhangeln wurden gefestigt. Es hat allen sehr viel Spaß gemacht. Der TSV Rudow hofft, dass es bald wieder einen solchen Lehrgang geben wird. Wir sind gespannt, wer dann die trainerische Leitung übernimmt.


Judo-Sportabzeichen

Seit nun zehn Jahren legen Judoka des TSV Rudow regelmäßig das Judo-Sportabzeichen ab.

Elf Judoka stellten sich diesmal dem „Fitness-Check“ in den vier Bereichen Judo-Fitness, Kraftausdauer, Beweglichkeit/Gewandtheit und Judo-Kreativität. In den Bereichen 1-3 war es nicht das Ziel maximal viele Punkte je Übung, sondern über die gesamte Versuchsdauer eine möglichst gleichwertige Belastung zu halten. Im Bereich Kreativität wurden Judo-Mini-Katas erstellt und vorgeführt.

Die Ziele des Sportabzeichens – durch regelmäßiges und längerfristiges Training – sind: • Verbesserung der allg. Ausdauer (Stärkung der Herz-Kreislauf-Fähigkeit) • Erhalt und Verbesserung eines ausreichenden Kraftniveaus (Vorbeugen von Rückenbeschwerden im Alter) • Erhalt der Beweglichkeit und Gewandtheit

Bei, Judo-Sportabzeichen werden die Leistungsklassen durch Anzahl der jährlichen Teilnahmen bestimmt, nicht durch die erreichten Punktzahlen! (1. – 3. Abnahme: Bronze, 4. – 5. Abnahme: Silber, ab 6. Abnahme: Gold).

Bronze Silber und Gold
Wir gratulieren in diesem Jahr:
GoldEkkehard Kilian (11x)
GoldHorst Ehrnsperger (7x)
SilberRobin Ahrling (5x)
BronzeHolger Bartels (3x)
BronzeIna Bartels (3x)
BronzeBernd Kießig (3x)
BronzeMatthias Kronenberg (3x)
BronzeHeike Bartels (2x)
BronzeJohannes Schlößer (2x)
BronzeSebastian Wittchen (2x)
BronzeMarko Blackstein (1x)

Erwachsenenfahrt

Am Freitag trafen sich einige Erwachsene der Judoabteilung in Schönglien, denn es fand zum zweiten Mal die Erwachsenenfahrt statt. Während einige schon mal das Gelände der Herberge erkundeten, wurde mit dem Grillen begonnen.

Es gab viele Attraktionen auf dem Gelände wie z.B. eine Seilbahn, einen Fußball- und Basketballplatz, einen Kicker und sogar ein Ziegengehege. Abends saßen alle beieinander. Nils und Knut führten uns durch einige Gemeinschaftsspiele. Am nächsten Tag wurde erst einmal gefrühstückt. Anschließend spielten einige unter anderem Boccia und Wickingergolf, Kicker oder Karten. Mittags beschlossen einige zu einer Vorstellung in den nahegelegenen Zirkus zu gehen. Abends wurde wieder gegrillt, gespielt und geredet.

Sonntag war nun leider auch schon der letzte Tag der Reise, sodass nach und nach alle nach dem Frühstück wieder nach Hause fuhren. Es war eine schöne und lustige Zeit, die wir dort insbesondere Dank der guten Vorbereitung gemeinsam genießen konnten. Vielen Dank an Winfried für die Organisation!


Ehrung beim Bundespräsidenten

Der Bundespräsident und der DOSB luden anlässlich des 100 Jährigen Bestehens des Deutschen Sportabzeichens zu einer Ehrung ein. Mit dabei waren mehrere Kinder des TSV Rudow und auch unserer Judoabteilung.

Marco Bocionek (Hans-Grade-Schule) wurde genauso wie Celine Mertens von ihrer Schule (Anne-Frank-Gymnasium) zu diesem Event entsandt. Neben einigen sportlichen Aktivitäten wurden die Schulen für ihr Engagement im Bereich des Sportabzeichens mit Preisen geehrt. Marco’s Schule belegte in der Kategorie 2 den 2. Platz. Das AFG belegte in der Kategorie 3 den 1. Platz. Neben einem Geldpreis gab es auch noch Sportutensilien für den täglichen Schulgebrauch. Anschließend wurde noch ein Imbiss gereicht und es war auch noch Zeit für Gespräche und Fotos.

Unsere beiden Sportler ließen es sich nicht nehmen Fotos mit unserem Bundespräsidenten zu machen, wann hat man schon solch eine Gelegenheit. Der frisch ernannte IOC Präsident Thomas Bach war auch zugegen. Für die beiden war es ein gelungener Tag.


Sommerfest

Am 08.09.2013 fand das diesjährige Sommerfest der Judoabteilung in der Walter-Gropius-Schule von etwa 10 bis 16 Uhr statt. Es wurde gemeinsam gegrillt, gegessen, getrunken und geredet. Außerdem wurde Fußball und Tischtennis gespielt. Auch eine Judo-Safari und Tai-Chi Vorführung sowie Tai-Chi zum Mitmachen war geplant. Danke insbesondere an Andreas und Steven für Planung und Durchführung!


EBJC Sommerrandori alle

Immerhin 10 Rudower Judoka folgten der Einladung zum abendlichen Randori anlässlich des Sommerfestes beim EBJC im Mariendorfer Weg. Dort konnten ca. 40 Kämpfer aus ganz Berlin ihrer Freude am Randori im Stand und am Boden in gut drei Stunden nachgehen. Anschließend füllten alle die leeren Energiespeicher wieder beim Nachtgrillen auf. Bereits am Nachmittag hielt Paul Fischer, bei ebenfalls ca. 40 begeisterten Kindern, die Farben des TSV Rudow hoch und konnte sich voll auspowern. Alle Teilnehmer werden diesen außergewöhnlichen samstäglichen Trainingstag und -abend in guter Erinnerung behalten und möchten sich an dieser Stelle noch mal bei den herzlichen Gastgebern für dieses besondere Erlebnis bedanken.


Besuch auf der Judo Sommerschule des DJB

Um 6:15 ging es für uns (Andreas, Joachim und Timon), von Rudow aus, auf nach Lindow.

Vor Ort stand als erster Punkt der Tagesordnung Gymnastik auf dem Programm. Weiter ging es mit zwei Technikeinheiten, geleitet vom fünffachen Europameister und Olympiasieger Mark Huizinga und dem jungen japanischen Referenten Takahide Haraguchi von der Tokai Universität.

Vor einer kleinen Mittagsstärkung ging es zur Abkühlung in den wenige Minuten entfernten Wutzsee. Die internationale Judosommerschule wird dieses Jahr von rund 160 Judoka besucht. Neben den vielen Gästen aus ganz Deutschland und insgesamt sechs Nationen waren auch einige bekannte Gesichter aus Berlin und Umgebung anzutreffen.

Am Nachmittag standen eine Trainerfortbildung vom DJB Lehr- und Prüfungsreferenten Ralf Lippmann und eine weitere Einheit mit dem Hauptreferenten Mark Huizinga auf dem Programm.

Nach einer zweiten Abkühlung im See ging es dann ab nach Hause.

Neben einigen technischen Anregungen hat uns der Ausflug vor Allem in unserem eingeschlagenen Weg des Trainings bestärkt und bereits die Vorfreude auf den nächsten Besuch in der Judosommerschule geweckt.


Lehrgang Ringertechniken für Judoka

Wir haben einen neuen Weg beschritten. Wir schauen nun sportlich auch nach rechts und links sowie nach oben und unten. Was passiert alles um uns herum. Der Anfang wurde am Samstag, 13. April 2013, gemacht, indem wir einen Ringertrainer für eine sehr intensive Einheit verpflichtet hatten. Torsten Diekmann zeigte diverse Techniken aus seiner Sportart, die wir dann natürlich auch ausprobierten.

Als Ergebnis können wir festhalten, dass es sehr viel Spaß gemacht hat und auch die C - B-Bärchen sich erfreuten, wenn die Trainer mal an Ihre Leistungs- und Schmerzgrenzen geführt wurden. Da viele Trainer an dieser Einheit teilnahmen, werden diese Techniken demnächst im Training eingebracht. Wir werden in naher Zukunft mal wieder so einen Event veranstalten. Es wäre sehr schön, wenn dann auch noch mehr Wettkämpfer solche Einheiten für sich nutzen würden.

Wir bedanken uns bei Torsten und freuen uns auf ein Wiedersehen.


Mattenreinigung

Am 31.01.2013 war es wieder soweit: Die Judomatten wurden gereinigt. Es gab viel zu tun, aber gemeinsam hatten wir viel Spaß dabei. :) Danke an alle Helfer und die tatkräftige Unterstützung!